Você Sabia que a Água de Arroz é uma Grande Aliada para Saúde?


Você sabia que a água de arroz, um alimento tão presente em nosso dia-a-dia, pode oferecer uma grande quantidade de benefícios relacionados à beleza e à saúde? Pode até parecer estranho, mas usar a água de arroz é muito comum em vários países asiáticos, onde ela é considerada um remédio natural muito eficaz há milhares de anos.

Suas propriedades são amplamente conhecidas e utilizadas para fins medicinais e estéticos. Ela é carregada de nutrientes, vitaminas e minerais que são transferidos dos grãos de arroz para a água. Por isso, ela fica com uma aparência um pouco turva e leitosa.

Neste artigo, vamos ensinar como fazer a água de arroz e listar várias formas através das quais ela pode ser usada para nos proporcionar vários benefícios que você provavelmente não conhece. Portanto, aproveite as dicas para ficar mais bonita e mais saudável ao mesmo tempo.

Como preparar a água de arroz?

A água de arroz não é a água que usamos para lavar o arroz antes de cozinhá-lo rotineiramente. É preciso deixá-lo mais tempo na água, para que ela obtenha os nutrientes dos grãos, que ficam inclusive um pouco translúcidos e transparentes ao final do processo.

Você só vai precisar de 4 copos de água e 1 copo de arroz branco. Coloque a água para ferver em uma panela, adicione o arroz e deixe-o cozinhando a fogo lento por cerca de 20 minutos.  Após esse tempo, coe o arroz e reserve a água obtida, guardando-a preferencialmente em um recipiente de vidro.

Agora que você já sabe como preparar essa água, vamos ensinar como ela pode ser usada como remédio natural para diversas condições de saúde e de tratamentos de beleza.

Usos da água de arroz para a saúde

Beber a água de arroz pode trazer diversos benefícios para a saúde do organismo. Ela contém 8 aminoácidos essenciais, que ajudam na construção de tecidos e regeneração dos músculos. Muito usada na Ásia, há evidências de que sua ingestão pode ajudar no tratamento de várias doenças e condições.

Oferece alívio praticamente instantâneo em casos de diarreia e também é capaz de prevenir a prisão de ventre, já que contribui para regular a flora intestinal

Fornece energia para quem está se sentindo cansado ou fraco, por ser rica em carboidratos

Ajuda no tratamento da gastroenterite, inflamação dos órgãos do sistema gastrointestinal que costuma ocorrer principalmente em crianças. Ingerir água de arroz com uma pitada de sal hidrata o organismo e aumenta a absorção de água nas paredes do intestino

Possui nutrientes que estimulam o crescimento e a atividade de neurotransmissores, ativando enzimas no cérebro que inibem a ação de radicais livres e toxinas que podem causar demência e Alzheimer, ajudando a prevenir estas doenças

Ajuda a regular a temperatura corporal e a mantê-la em patamares saudáveis

Usos da água de arroz para a beleza

A água de arroz é muito usada pelas mulheres asiáticas como um ingrediente fundamental em tratamentos caseiros para a saúde da pele e dos cabelos. Sua composição única de nutrientes, vitaminas e minerais oferece uma forma simples, rápida e econômica de cuidar da beleza sem sacrifícios.

Estas são as principais maneiras para obter os benefícios estéticos que a água de arroz proporciona:

  • É um ótimo tônico facial, que pode ser aplicado com um algodão e deixará sua pele macia, firme e com aparência jovem
  • Reduz o tamanho dos poros e ajuda a fechá-los, pois possui propriedades adstringentes
  • Contribui para melhorar o aspecto da acne
  • Ajuda a clarear a pele e a atenuar manchas causadas pela exposição ao sol.
  • Previne a hiperpigmentação e o aparecimento de manchas decorrentes da idade
  • Ajuda a combater alergias e irritações na pele

Você pode fazer um esfoliante natural, misturando os grãos de arroz picados com a água e fazendo uma esfoliação caseira para conseguir uma pele mais macia e suave no corpo todo:

Aplique a água de arroz nos cabelos deixando agir por 20 minutos, como se fosse uma máscara. Você irá notar como os fios vão ficar mais sedosos e com um brilho natural impressionante

Fortalece e protege os fios, aumentando a elasticidade e prevenindo a queda, pontas duplas e cabelos quebradiços

Ajuda a reduzir o frizz e a controlar o cabelo, proporcionando um volume natural.

 

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