Mix diurético com laranja, quinoa e chia


Introdução

Um Mix natural e nutritivo que potencializa o funcionamento dos rins e acelera o emagrecimento.

Ingredientes:

  • suco integral de 4 laranjas;
  • 1/2 xícara de quinoa cozida;
  • 1 colher (sopa) de Chia;
  • 300 ml de água filtrada;
  • Cubos de gelo.

Modo de preparo:

  1. Bater os ingredientes em pouca água, extrair o sumo, adicionar gelo e servir;
  2. Adoçante é opcional;
  3. Quanto mais natural consumir o suco, melhor para aproveitar os nutrientes.

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