Farelo funcional


Introdução

Receita com aveia, linhaça e quinoa é rica em fibras e aminoácidos!

Ingredientes:

  •  6 colheres de sopa de aveia em flocos grossos;
  • 6 colheres de sopa de linhaça dourada triturada;
  • 6 colheres de sopa de farinha de amaranto;
  • 6 colheres de sopa de farinha de quinoa.

Modo de preparo:

  1. Misture todos os grãos e guarde em um recipiente de vidro bem tampado;
  2. Utilize com frutas, iogurtes ou em sucos.

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