Chá de gengibre para ajudar na sua dieta


O chá de gengibre poderá ajudar na sua dieta, pois estimula a digestão, alivia a constipação e é um tônico cardíaco. Ele trata a obesidade, pois ajuda acelerar o metabolismo e queima calorias. Para facilitar a digestão, queimar calorias e reduzir peso, o recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.

 

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 1 colher de sopa de gengibre.

Modo de Preparo

  1. Ferver por ± 8min.;
  2. Tomar como água.

Dicas do Chá de Gengibre:

  • Uma colher de gengibre fresco com uma pitada de sal funciona como aperitivo;
  • Tomar lassi com uma pitada de gengibre ou cominho em pó ajuda na digestão;
  • Um copo de leite com gengibre tomado antes de dormir é nutritivo e acalma a mente;
  • Em caso de febre, é recomendável fazer um jejum com infusão de gengibre (chá);
  • O chá deve ser tomado ao longo do dia. O ideal é consumir uma xícara entre as refeições principais, não ultrapassando o limite de 4 xícaras diárias;
  • O consumo excessivo de chá de gengibre pode causar danos às paredes do estômago. Por isso, siga as doses recomendadas e não cometa exageros. Sua saúde é mais importante!

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