Chá da Raiz de Salsa e Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Ele


Entre os benefícios da salsa para a saúde, o efeito do chá diurético é algo que se destaca, pois suas propriedades desintoxicantes promovem uma limpeza orgânica, cujos efeitos poderão ser notados em poucos dias. Cultivada a mais de 2 mil anos pelo homem, a salsa era apenas usada como uma planta medicinal, e só mais tarde ela começou a ser utilizada como tempero.

Há dois tipos de salsa: a de folha crespa, que tem um sabor suave, e a de folha lisa, conhecida como “salsa italiana”, de sabor mais apimentado.

Os nutrientes encontrados na salsa incluem vitamina A, C,E e K, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, B12, acido pantotênico, flatos, calcio, ferro, magnesio, fosforo, zinco, potassio e cobre. Os beneficios da salsa para a saúde incluem o controle do diabetes, artrite reumatoide, além de prevenir a osteoporose.

Além disso, atua como um analgésico com propriedades anti-inflamatórias, aliviando problemas gastrointestinais, como indigestão, cólicas no estômago, inchaço e náuseas, e ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

A salsa tem uma incrível capacidade de:

  • Auxilia na diabetes
  • Controla Artrite Reumatóide
  • Propriedades anti-cancerígenas
  • Propriedades anti inflamatorias
  • Osteoporose
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Efeitos diuréticos

Para consumir com responsabilidade e desfrutar dos melhores benefícios, você pode consumir até 3 xícaras diariamente.

Veja como é simples fazer:

Ingredientes

  • um punhado de folhas de salsa
  • 1 litro de água

Modo de Preparo

  1. Corte a salsa em pequenos pedaços e coloque na água assim que ela ferver. 
  2. Desligue o fogo e espere esfriar. 
  3. Em seguida, é só desfrutar do chá. 
  4. Se quiser pode conservar na geladeira.

Riscos de consumir a salsa:

O consumo exagerado de salsa pode ter efeitos colaterais, por isso mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas que sofrem com cálculos renais devem evitar consumir a salsa em exagero. O consumo de grandes quantidades da erva pode induzir a contrações uterinas durante a gravidez e afetar o gosto do leite materno.

FONTE:

Natureba

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