10 problemas que a banana resolve melhor que os remédios!


A maioria de nós hoje em dia "não tem tempo" para comer saudável e, assim, opta por fast food e comida industrializada.
Mas a falta de tempo não é desculpa.
Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ser transportados (para o trabalho, escola, faculdade ou qualquer outro lugar) e simples de ser preparados.

Estamos falando de frutas como a banana.
A banana é deliciosa, mas o forte dela não é só o sabor.
Ela é muito medicinal e pode curar alguns problemas de saúde melhor do que certos medicamentos vendidos em farmácias.
Seu poder se deve a grande quantidade de proteínas, vitaminas e outros nutrientes.

Por isso é muito bom para a saúde comer esta fruta todos os dias
E não precisa de muitas bananas.
Basta você desenvolver o hábito de comer duas bananas todos os dias para boas coisas ocorrerem no seu corpo.

Quer saber por quê?
Veja o que a banana é capaz de fazer:

  1. Regula menstruação
    Algumas mulheres têm o ciclo menstrual desregulado.
    Estudos recentes descobriram que a banana ajuda a regular o ciclo, a produção de hormônios e dar mais força ao corpo.
  2. Fonte de energia
    Não é à toa que os atletas amam banana.
    Ela é rica em potássio e outros nutrientes que a tornam uma excelente fonte de energia.

  3. Alivia o estresse
    Se você anda com problemas de humor, ansiedade e estresse, pode contar com os aminoácidos da banana.
    Além disso, ela contém magnésio e cálcio, que protegem contra a depressão.

  4. Cuida do coração
    Esta fruta é rica em cálcio e tem pouco sal, sendo super-recomendável para quem tem problemas no coração ou quer prevenir.
    Você também pode investir nela para auxiliar no tratamento de hipertensão.

  5. Auxilia a memória
    Tem muita gente com memória fraca, não é?
    Pois comer uma banana por dia ajuda a tratar este problema.

  6. Combate anemia
    A banana tem ferro, que aumenta o nível de hemoglobina e ajuda muito no tratamento da anemia.

  7. Ótima para a gravidez
    A banana é uma ótima aliada para as grávidas, pois combate doenças e mantém o nível de açúcar no sangue bem equilibrado.

  8. Combate úlceras
    Quer proteger o estômago das úlceras?
    A banana cria uma camada especial e reduz as chances desse mal.
    Além disso, ela regula a produção dos vários ácidos no estômago.

  9. Combate a TPM
    A glicose no sangue pode afetar o humor, principalmente na TPM.
    A banana possui seis vitaminas indispensáveis para regular a glicose, como a vitamina B6.
    Então, nada de pílulas para combater a TPM, certo?

  10. Previne prisão de ventre
    Por ter um alto teor de fibras, a banana (especialmente a madura) mantém a ordem do trânsito intestinal.
    Mas neste caso prefira a banana madura, mais rica em mucilagem que vai lubrificar o intestino e ajudar na eliminação.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte: curapelanatureza

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